A los atractivos naturales que ofrece el distrito de Monte Hermoso durante todo el año, se suman para este próximo receso invernal actividades programadas por la Secretaría de Turismo y Cultura en espacios cerrados y al aire libre destinadas a grandes y chicos.
Atendiendo a la demanda turística familiar, principal fuente del fujo turístico que recibe el balneario, la agenda contempla actividades desde el sábado 13 y hasta el sábado 27, e incluyen propuestas en distintos espacios recreativos, culturales y al aire libre de la ciudad y de Sauce Grande.
En el plano deportivo se destaca la nueva edición de la tradicional competencia Monte Corre, la aventura, que se llevará a cabo el domingo 21 desde las 10.30 con salida desde el Paseo del Pinar.
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El mar, todo el año
La tranquilidad y la belleza de mar impactan también en estos meses invernales y le otorgan a este el lugar privilegiado del podio entre los singulares atractivos de Monte Hermoso. Caminatas en la arena, playas despejadas, amaneceres y atardeceres únicos son fuente de vacaciones inolvidables que saben testimoniar quienes llegan desde distintos puntos de nuestra región y del todo el país.
Por si fuera poco, especialistas de distintas disciplinas aseguran que visitar el mar en los meses fríos, aporta numerosos beneficios para la salud y bienestar.
A modo de resumen, aunque sin pretender agotar toda la lista de favores que nos regalan la playa y el mar también en estos días invernales, estas son los principales ventajas que se destacan.
Ir a la playa en busca de paz y desconexión
Independientemente del momento del año, la playa siempre nos ofrece un momento de paz y desconexión. Ya que, aunque se encuentren cerca de las zonas urbanas, las playas nos transmiten sensación de estar lejos de la contaminación y el ruido.
Nada como sentarse frente al mar, cerrar los ojos y escuchar el oleaje para relajarse y olvidarse del estrés.
Además, el horizonte infinito que se puede disfrutar a la orilla del mar hace que los problemas del día a día parezcan más pequeños. Esto, sumado a que en el horizonte el azul del mar se funde con el azul del cielo, hace de este paisaje algo mágico.
El mar mejora la calidad del sueño
¿Quién no ha notado que tras un día de playa se duerme mejor? La playa es uno de los mejores lugares para disfrutar de los beneficios del sol también en invierno. La exposición del sol incrementa los niveles de serotonina y mejora la calidad del sueño.
Como consecuencia, mejora también nuestra calidad de vida y nos permite descansar mejor. Así como recuperar fuerzas para afrontar la semana.
A esto se añade la mejora del sueño por la liberación de estrés y la práctica de ejercicio.
Disfrutar de la comida en la costa
Otro de los motivos por los que acercarse a la playa en invierno es por la propuesta gastronómica.
Para los que tienen la posibilidad, hay platos llenos de sabor y con grandes beneficios para la salud por el aporte de los pescados y mariscos. Se destacan las grasas buenas, que ayudan a controlar el colesterol y refuerzan el organismo. También aportan antioxidantes y proteínas, que los convierten en alimentos muy completos y equilibrados.
Hacer ejercicio en la arena
La arena es perfecta no sólo para dar largos paseos por ella y beneficiarse de su impacto en los pies descalzos.
También es ideal para practicar ejercicio sobre ella. En la arena el impacto de la pisada es menor, así que las lesiones se reducen al pasear o correr.
Además, dado que no es una superficie lisa, el esfuerzo que hacen los músculos es mayor, por lo que estos trabajan más en menos tiempo.
Beneficiarse del agua del mar en invierno
Meterse en el mar con el agua fría es bueno para las inflamaciones y contracturas. Ya que hace que los tejidos se recuperen a mayor velocidad. Además, el agua fría activa el sistema inmunológico y aumenta la producción de glóbulos rojos.
Y para rematar, el agua del mar ayuda a mejorar la circulación de la sangre, algo con grandes beneficios especialmente para las personas mayores. Y para disfrutar de ello, para activar el sistema sanguíneo y hacer que las piernas se sientan más ligeras basta con pasear por la orilla del mar.
Disfrutar de las mascotas en la playa
Otra de las grandes ventajas de las playas en invierno es que suelen estar vacías, lo que quiere decir que es posible llevar a las mascotas in problemas.
No obstante, es importante mantener cerca a los animales durante el paseo por la costa por cuestiones de seguridad e higiene también en estas fechas.